まだまだ続く暑い夏に、家庭でゴーヤが余ってきた方にもおすすめ！

朝5分で作れるゴーヤとバナナのスムージーをご紹介します！

用意する材料は、ゴーヤ、バナナ、牛乳、氷です。ミキサーを使うのでとっても簡単に作れます。

詳しいレシピはこちらをご覧ください。

ゴーヤは、ビタミンや食物繊維などの栄養素を豊富に含む栄養価の高い野菜です。そのため夏バテ防止や美容効果もあります。

ゴーヤの苦みが苦手な方のために牛乳とバナナを加えることで飲みやすくなっています！