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ふっくら柔らかい鶏ミンチにたけのこの食感がおいしいヘルシーつくねです。
長ネギ、たけのこは細かくみじん切り、長芋は擦り下ろしておく。
鶏ひき肉に刻んだたけのこ、ネギを入れたら、塩コショウ少々、醤油・みりん各大さじ1を入れる。
擦り下ろした長芋、たまごを割り入れよく混ぜ合わせる。片栗粉を入れタネの硬さを調節する。
形を整え、フライパンで両面をこんがり焼いたら完成。