いつものインスタントラーメンに寒天をいれるだけ！

肥満防止や便秘解消に効果のある「寒天」。今回は、ダイエットにぴったりの使い方をご紹介したいと思います。寒天は高血圧の解消や食物繊維も豊富、糖や脂質の吸収を抑えてくれる嬉しい食材。
お好みの即席ラーメンに寒天を入れて煮込むだけ。食材の味も邪魔せず、スープにとろみがつき、食感も変わって美味しいです。腹持ちもよくダイエット中でも罪悪感が薄れますよね。カップラーメンやスープ、味噌汁に入れてもおいしいです。餃子の餡に混ぜるのもおすすめです。粉寒天でも棒寒天でも作れます。ぜひお試しください。
https://jogen.jp/food_recipe/food_recipe-4942/